Azúcar, grano, harina, grasas añadidas…
Ponemos el foco en el azúcar, y hacemos bien, pero eliminando el consumo de azúcar no solucionamos el problema. Una imagen que habla por sí sola. Cuidado con el pan blanco de molde, cereales en el desayuno, productos con grasas vegetales procedentes de palma…. debes ponerlo al mismo nivel que comer azúcar.